Добре дошли в 3-дневното предизвикателство
Тези 3 дни са създадени за теб, ако:
👉чувстваш умора, тежест, подуване или липса на енергия
👉умът ти не спира, имаш стрес и трудно се отпускаш
👉сънят ти е лек или заспиваш трудно
👉усещаш, че си „извън ритъм“ и тялото ти ти го показва
Какво ще научиш:
🎯Какво са 5-те елемента в китайската медицина и как те управляват:
органи → емоции → енергия → храносмилане → сън
🎯Как да разпознаеш кой елемент ти е слаб и кой е в излишък чрез лесни сигнали: симптоми, навици и емоционални реакции.
🎯Как да се свържеш с елементите чрез 3 неща, които правиш всеки ден:
храна + ритъм + нервна система
Как ще протича предизвикателството?
Всеки ден ще имаш:
🔥кратко обучение (лайв/видео)
🔥практика за 5–10 мин
🔥мисия за деня (лесна, изпълнима)
СТАРТ на 15.01.26г
Включи се в групата от тук:
https://invite.viber.com/?g2=AQA73VOJLKhznVXTPbiG93%2Fnqi1V18yA%2FildJvlZ%2FQDA0GNG4nRaZO7JbI4AEXdE
🕒 Време за изпълнение: 10–15 мин на ден (толкова е нужно, за да започнеш да усещаш разлика)